四の五の言わずに走れ「BORN TO RUN」

公開日: : 最終更新日:2016/03/30 bookreview, running

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”  クリストファー・マクドゥーガル 日本放送出版協会 2010-02-23 売り上げランキング : 3500
by ヨメレバ
 

数々のランニングシューズ批判

まさかここまで、ランニングシューズ批判が前面にでている本だとは思わなかった。特に初心者向けの機能豊富なランニングシューズに対する徹底的なデータを元にした数々の批判がかなり痛快。普段、ランニング障害に悩まされている人はこの部分だけでも一見の価値は必ずあると思う。

人間は何故走るのか?

自分も去年の12月ぐらいからずーっとニューバランスのミニマスMT10を履いているけど、トレラン含めて殆どのトレーニングはこれで済ましてしまってる。特にそこまでハイペースで走らないのんびりランナーだからだろうけど、2年ほど前に苦しめられた膝痛等も全く発生せず気持よく走れている。ソールもほとんど減らないので経済的なことこの上ない。ほんと、このシューズに出会えてよかった。 で、本書のテーマ「人間は走るために生まれてきた」の解説がストーリー仕立てになっていて面白い。ホントこの本を読むと問答無用で何も考えずに、走り出したくなる。もう、トレーニング効率なんか考えずに自分の走りたいだけ走るという、最初の純粋な気持ちを呼び起こしてくれる。

長く走りたい

自分はあまり根を詰めてトレーニングするタイプじゃないけれど、それでいんだろうなと思う。特に山を走るのがどうしようもなく好きなので、フルマラソンのタイムにあまり拘泥せずに、自分の好きなペースで好きな場所を長く走り続けたいと思えた。

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